Что такое лето? Это отпуск. Именно в отпуске хочется забыть обо всех заботах и наслаждаться каждым мгновением, побыть на природе, съездить на море, увидеть достопримечательности. Все отпускники обычно оптимисты – они максимально позитивно думают о приятных моментах поездки и мало кто предусмотрительно берет с собой «аптечку путешественника» и кладет в нее медикаменты, например, противодиарейные препараты. А совсем напрасно – например наш кишечник может преподнести неприятные сюрпризы, испортив весь отдых. Кишечная микрофлора или микробиом — это триллионы бактерий, которые играют большую роль в пищеварении, от них зависит иммунитет, синтез витаминов и многие важные обменные процессы. И если в организм поступают токсины вместе с вредными бактериями, то организм от этого срочно начинает избавляться. Так, если объяснять по-простому, возникает диарея. С появлением авиации в 20 веке возможности к перемещению у людей радикально поменялись, и в течение дня любой человек при желании может оказаться на другом конце земного шара, что ранее было совершенно невозможно, и эволюционно кишечник не очень готов к контакту с «чужестранными» бактериями, вероятность встречи с которыми возрастает прямо пропорционально вашему расстоянию от места постоянного проживания.
Еще один фактор — тропическая жара, которая, как термостат, ускоряет порчу фруктов, делая продукты еще одним возможным источником кишечной инфекции.
Давайте разберемся, каких простых правил стоит придерживаться в отпуске, чтобы не расстроились ни вы, ни ваш кишечник.
1.Регулярно мойте руки, овощи и фрукты
Казалось бы, всё очевидно: соблюдайте гигиену. Но на отдыхе обычно таким вещам уделяется меньше внимания: не хочется тратить драгоценное время. Чтобы оно не ушло на борьбу с недомоганиями или «диареей путешественников», старайтесь чаще мыть руки и тщательно промывайте овощи и фрукты перед едой. Это поможет избежать попадания болезнетворных бактерий в организм. Также стоит избегать употребления сырой воды, особенно в странах с низким уровнем гигиены. Лучше пить бутилированную воду или использовать кипяченую. А от напитков с кубиками льда лучше отказаться совсем: в целях экономии времени их часто делают из водопроводной воды.
2. Избегайте стритфуда
Ни в коем случае не пропускайте завтрак в отеле или в апартаментах. Завтрак в отпуске не только заряжает энергией на весь день, но и помогает контролировать аппетит в течение дня, что особенно важно в отпуске, когда вокруг много соблазнов. Так вы избежите стритфуда, который всё-таки рассчитан скорее на местных жителей, чем на туристов. Навряд ли вы получите сертификат качества на «уличный деликатес», хотя продавец уверяет вас, что еда будет вкусной, а продукты — совершенно свежими. И даже если это так, помните, что встреча с «чужестранными» бактериями, завернутыми в аппетитный снек, состоится в любом случае. И хорошо, если ваш кишечник окажется достаточно устойчивым к новым бактериям из пищи и воды, и послушно все переварит, ведь то, что хорошо для местного жителя, то не подойдет туристу.
3.Постепенно адаптируйте рацион питания
Если вы планируете посетить страну с уникальной кухней, изучите ее заранее, чтобы знать, какие продукты и блюда могут вызвать у вас дискомфорт. Например, если вы знаете, что местная кухня изобилует острыми специями, начните постепенно вводить их в свой рацион за несколько дней до поездки, чтобы дать организму привыкнуть. Или еще раньше попробуйте блюда с похожими ингредиентами, чтобы понять, подходят ли они вам.
Новая кухня, экзотические блюда и непривычные продукты могут подарить не только яркие впечатления, но и проблемы с ЖКТ в виде нарушения баланса микрофлоры, так называемого дисбактериоза.
4. Используйте про-и пребиотики
Пробиотики - это полезные кишечнику бифидо- и лактобактерии – и их польза, пожалуй, известна подавляющему большинству людей. Поэтому ассортимент пробиотиков в аптеках довольно широкий, но обратить внимание следует на новинки, потому что они отражают наиболее современные и актуальные подходы к тому, что должен содержать пробиотик, так как от этого напрямую зависит скорость наступления эффекта. Интересным примером является пробиотический комплекс Флориоза.
Флориоза выпускается в саше, и это уже инновация удобства, не только потому, что многие считают, что принимать саше, особенно в условиях поездки, более удобно, так как для проглатывания капсул, как правило, требуется запивание водой, которой может не оказаться под рукой в поездке. К слову сказать, содержимое саше просто высыпается в рот и проглатывается. Но это еще и инновация состава, потому что в саше можно вместить более разнообразный набор компонентов. В частности, Флориоза содержит пребиотик инулин в количестве 800 мг, которое в капсулу попросту бы не поместилось.
Ведь правда же, в поездке совсем не хочется принимать «пригоршню различных препаратов» - а больше ценится решение по типу «три в одном».
Инулин – натуральный полисахарид. Он способствует росту полезных бактерий и естественному восстановлению микрофлоры. А также способствует улучшению метаболических процессов в клетках, которые выстилают поверхность кишечника;
Мало кто знает, но при нарушении баланса микрофлоры возникает дефицит витаминов В, что проявляется нарушением концентрации внимания, нарушением сна, нервозностью. Это происходит из-за снижения продукции витаминов в кишечнике в условиях дисбактериоза, и это причина, по которой в состав Флориозы включены четыре витамина группы В (В1, В2, В6, В12), что позволяет максимально компенсировать их дефицит у пациентов с дисбактериозом. Особенно важно то, что восполнение витаминов группы В нормализует моторику кишечника.
Ну и самое главное, что в первую очередь нацелено на победу над патогенной микрофлорой при дисбактериозе – это наличие пробиотических штаммов особых видов бактерий: Bifidumbacterium lactis, Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus. Они также относятся к современной генерации, обладают выраженным эффектом за счет высокой адгезии к слизистой оболочке кишечника. Содержание пробиотических бактерий в одном саше – 3 миллиарда КОЕ, что позволяет принимать Флориозу однократно в день, что также удобно, особенно в путешествии.
Без преувеличения, Флориоза – это сила 3-х компонентов, которая может способствовать нормализации кишечной микрофлоры быстро, и не отвлекая вас от приятных моментов отпуска.
Перед началом приема проконсультируйтесь со специалистом. Согласно инструкции, есть рекомендации по применению: взрослым принимать содержимое 1 пакета-саше в день во время еды. Продолжительность приема — 10-20 дней, в случае поездки — 5-7 дней до путешествия. У Флориозы легкий банановый вкус и удобная форма выпуска, которая не требует запивания (1)
Ознакомиться с документами на препарат
Листайте дальше, чтобы перейти на маркетплейс apteka.ru и купить средство «Флориоза». Здесь же на сайте вы можете ознакомиться с инструкцией по применению препарата.